为积极响应加强大学生心理健康教育的号召，帮助在校学生提升心理调适能力，管理工程学院于11月25日晚19时在博学楼W301成功举办了主题为 “大学生心理韧性构建：自我关怀与情绪赋能”的心理健康教育专题讲座。参与本次讲座的有管理工程学院党总支副书记、副院长韩海东、二级心理辅导站站长李志珊、辅导员刘嘉澳，程鸿飞。

讲座特邀芜湖市第四人民医院医教科副科长、副主任医师、心理治疗师曹娟担任主讲。在长达一个半小时的分享中，曹娟以其深厚的专业学识和幽默生动的语言，深入浅出地剖析了大学生常见的心理困扰根源，并系统性地介绍了“心理韧性”的核心要素。

（图为讲座现场）

（图为曹娟讲解）

讲座内容主要围绕两大核心模块展开：自我关怀，做自己最好的朋友。曹娟指出，许多学生在遇到挫折时，常常会陷入自我批评和苛责的漩涡，这极大地损耗了心理能量。她引导学生学习“自我关怀”的三大核心——善待自己、认知共通人性、静观当下。通过几个小游戏，同学们初步体验了如何信任自己，从而获得内在的支持力量；情绪赋能：从情绪的奴隶到主人的转变针对学生们普遍存在的情绪困扰，讲座强调了“情绪并无好坏，关键在于管理”。帮助同学们学会倾听并有效利用情绪的能量，而非压抑或对抗，从而实现真正的“情绪赋能”。互动热烈，学生收获满满。

本次“大学生心理韧性构建”讲座不仅是一场知识的普及，更是一次心灵的洗礼。它有效提升了我校学生对心理健康的科学认知，为他们提供了构建强大内心世界的方法论，是我校持续深化心理健康服务工作、构建和谐文明校园的重要举措之一。